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Biologa · Epigenetica · Naturopatia
Leggere il tuo
corpo.
Percorsi di quattro mesi con Maddalena Marino. Non una dieta: un modo di capire cosa succede dentro di te, che poi ti resta.
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( 01 — Ti riconosci? )
In cosa ti potresti
riconoscere
Frasi che sento spesso nella prima chiamata. Se una ti somiglia, siamo già a metà.
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( 02 — Cosa non ti chiederò )
Tre cose che non ti chiederò mai.
( 03 — Come sono fatti i quattro mesi )
Non ti lascio sola.
Otto step su quattro mesi: due per mese. Si va avanti quando il corpo risponde, non quando scade il calendario.
Mese 1 · step 01–02
Piatto e ritmi
Come si costruisce un pasto che il corpo digerisce senza fatica. Combinazioni, tempi, rotazione.
Mese 2 · step 03–04
La cellula
Epigenetica: le tue cellule si rinnovano di continuo. Impari a nutrirle, non solo a riempirti.
Mese 3 · step 05–06
Stile di vita
Sonno, acqua, oli, pelle, tessuti, luce. Tutto quello che nessuno considera e che cambia tutto.
Mese 4 · step 07–08
Autonomia
Arrivi a non aver più bisogno di me. Un modo di stare nel corpo che ti resta.
Fine del percorso — e non hai più bisogno di me
( 04 — Le storie )
Perché mi cercano.
( 05 — Per chi non è )
Questo percorso non è per tutte.
Se cerchi una dieta da fare per un mese, non sono io. Se cerchi un numero sulla bilancia entro una data, non sono io. Se non hai voglia di capire come funziona il tuo corpo, non sono io.
Il mio percorso richiede tempo e curiosità. In cambio, quello che impari te lo porti dietro per sempre.